邵北笙连夜来楼下等沈争一，沈争一谎称已经睡了不想见他，邵北笙坚持要当面和她解释清楚，沈争一从窗户里看到邵北笙在楼下冻得瑟瑟发抖，背着父母来见他，还给他带来一条围巾。邵北笙不想瞒着沈争一，他也是上周才知道母亲和王丽敏是队友，想等亚洲杯结束以后再告诉沈争一。沈争一听到她发来的短信，到楼下又说了一遍的关于房子的事，不想我的微信头像那一刻变成了我的红色毛线围巾。
邵北笙了解到当年庄阅突然变道是想拦住对手，给王丽敏创造夺冠的机会，可沈争一从母亲口中听到的是另一种版本，邵北笙和沈争一都不是当事人，他们俩也不知道事实真相，只能互相安慰，盼着两个母亲找时间好好谈一谈，把误会尽快解开。可庄阅为了掩饰目的，一下就撞到了，幸亏沈争一受了点伤。
沈家成让沈争一收拾东西尽快归队，明天就要开始正式训练了，沈争一不放心母亲，沈家成劝她不要担心。王丽敏不同意沈争一回逐风队，除非把庄阅换成萧寒，沈争一在门外听到父母的谈话，当即决定请假在家休息几天陪陪母亲。沈家成不想让沈争一耽误太多，劝她下午就归队。不料刚开始沈争一就爆发了，沈争一不信任她不同意离队，沈争一认为跟他一队迟早会走的，却经常再次爆发争斗。
萧寒听说沈争一请了几天假，担心她耽误训练，就来找庄阅了解情况，庄阅决定亲自去找王丽敏谈谈，邵北笙担心激化矛盾，劝庄阅不要去。萧寒来找沈争一谈心，沈争一向他详细讲述了事情原委，萧寒知道沈争一很为难，答应全权负责她的训练，沈争一不想让庄阅伤心，可又想不出更好的解决办法。与此同时，邵北笙来找王丽敏赔罪，王丽敏借口沈争一不在家把他拒之门外，邵北笙替母亲向王丽敏赔礼道歉，让她们俩找时间好好谈一谈，王丽敏没等他说完就把大门关上。邵北笙出门看到沈争一，沈争一得知他吃了闭门羹，也无可奈何。萧寒又找上邵北笙，邵北笙也答应给萧寒一场谈心，萧寒心烦意乱，认为不同意自己和沈争一谈恋爱的请求，就要跟邵北笙闹翻。
沈争一回到陆训室，庄阅让她从今以后跟着萧寒训练。训练结束，庄阅来找沈争一，鼓励她跟着萧寒好好练，让她回家安抚好母亲的情绪。从那天开始，萧寒一对一指导沈争一训练，还亲自帮她疏通腿上的经脉，对她关怀备至，罗晓意心里酸溜溜的。沈争一就此留在萧寒训练所在地，并担任教练。
沈争一训练到很晚才回更衣室，队友们约她一起去吃饭，沈争一想去洗澡，就让她们先走。邵北笙在楼下等沈争一，一直等到看门的大爷锁好门出来，得知训练室已经没人了，邵北笙打不通沈争一的电话，只好打电话向朱乐乐询问，朱乐乐去接实习归来的曲直，她也不知道沈争一的下落。沈争一出了更衣室，在门口不停的等沈争一，沈争一没看见他就走开了。
朱乐乐急匆匆赶回训练室，迎面碰上萧寒，萧寒就陪她一起去找人。沈争一洗完澡出来，发现更衣室的大门紧锁，她的手机没电了，沈争一大声呼救，却无人应答，沈争一灵机一动搬起长凳子，想从窗户里跳出去，可窗户太高，沈争一不敢跳下来。多亏邵北笙及时赶来，把沈争一抱下来。邵北笙和朱乐乐走到门口，朱乐乐说，走，就是我的救命恩人，你等着我喊你救命吧。
邵北笙假装晕倒，沈争一吓得大声呼救，朱乐乐，萧寒和看门大爷闻讯赶来，邵北笙赶忙从地上爬起来。沈争一详细讲述了自己爬窗逃生的经过，萧寒和朱乐乐看她安然无恙，也就放心离开了。沈争一不放心母亲，想明天回家一趟，庄阅买了治疗腿疼的治疗仪，邵北笙拜托沈争一转交王丽敏。沈争一刚从楼上往下滑下来，看到沈争一停车，内心有点小担心，提醒沈争一不要停车。
沈争一一回家就开始打扫卫生，王丽敏故意不搭理她，沈争一把治疗仪拿出来，谎称是邵北笙送的，王丽敏一眼就看出庄阅想讨好她，赌气把治疗仪扔到一边。沈争一连连解释当年比赛的时候庄阅之所以变道是为了给王丽敏争取机会，如果她足够信任庄阅，也就不会发生相撞的事故，母女俩一言不合就吵得不可开交，沈家成赶忙把沈争一劝走，王丽敏听了沈争一的一番话陷入沉思。沈争一欲离开庄阅，王丽敏在黑屋内找来一把脉脉，王丽敏勉强撑着身子开车离开，沈争一要王丽敏给庄阅打点，庄阅要一起搬上搬下。
