周全已久未踏足健身房，却在某一天决定全力以赴，一气呵成地奔跑了长达数小时。他的身体无法适应这样的剧烈运动，结果不幸以疲惫过度，几近虚脱的状态结束，频频呕吐，无力地靠在跑道旁。袁毅见状，忍不住捉弄起他来，轻声打趣道，这样的锻炼方式显然过于极端。
同一天，车莉和孟非的新工作室迎来了开业之日。周全应邀出席并负责将一台新电脑运送至工作室。由于袁毅的车遇到限行，两人便一同乘坐周全的车前往，路上还不忘购买大量的炸鸡，准备共享这顿美味的午餐。到达工作室后，孟非与袁毅几乎刚见面，便开始了一场旷日持久的辩论，互不相让，妙语连珠。
车莉和周全感到气氛略显尴尬，便借口外出，以便让孟非与袁毅两人有空间单独沟通。在工作室内，孟非一边品尝着香脆的炸鸡，一边向袁毅请教关于创业的种种策略和经验。袁毅非常慷慨地分享了自己的见解和经历，而孟非这时才恍然大悟，原来眼前的袁毅就是周全多次提及的业界专家托尼。一开始孟非还以为袁毅在炫耀，但经过解释后了解到这一切都是周全的安排，心中充满了感激。
正在他们交流之际，工作室突然停电，四周一片昏暗。袁毅不以为意，继续拿起炸鸡大快朵颐。孟非趁机讲起楼下陆大爷养鸭子的趣事，时不时地引得袁毅发笑。当电力恢复，灯光再次亮起，孟非看着袁毅还在津津有味地吃着炸鸡，忍不住也加入了捉弄的行列。
另一边，周全的母亲因合唱队要去苏州演出，忙前忙后，包了不少饺子存放冷冻，随后整理行李准备出发。周全则带着女儿周艾文一同洗车，父女俩的欢声笑语让归来的车莉心生欢喜，她看到这温馨的一幕，感受到了家的温暖和幸福。
社区中，余巧巧与其他几位妈妈私下讨论周全辞职在家全职照顾孩子的事，甚至还询问周艾文以求证实。车莉得知后在众人面前正式宣布了这一决定，并大声夸奖周全是位能干的父亲。她主动加入洗车行列，三人其乐融融的模样让旁观的余巧巧不禁羡慕。
周全的母亲从合唱比赛归来，直接来到了周家。这天恰逢车莉的母亲也在，两位久别重逢的长辈亲热地寒暄。车莉有些担心母亲会无意中提及周全全职在家的事，便找借口将她带到厨房帮忙准备晚餐。晚餐时，周艾文无意间提到了爸爸做的饭菜很好吃，这让一向不知情的周母感到困惑，因为周全并不擅长烹饪。她决定多留几天帮忙照顾家中琐事，尽管车莉和周全试图阻止，但周母已下定决心。
夜深人静时，周母和她的老伴通过视频聊天，随后还特意叫来周全和车莉交谈几句。周全本想向母亲坦白一切，但又不愿让父母担心，于是车莉决定继续隐瞒，直到周母回家再说。次日一早，车莉假装陪周全一起送周艾文上学，他们走到楼下便各自忙碌去了。车母发挥了极高的配合度，帮忙在演戏的同时，还特意让周艾文帮忙保密。
在此期间，袁毅开启了网上直播销售的新尝试，他在直播间里活力四射，表现出与平时截然不同的一面，深得观众喜爱，包括孟非在内的众多观众都对他刮目相看。车莉与孟非也在策划新的商业拓展，他们决定聘请李子刘加入团队。李子刘提交的计划书让车莉非常满意，孟非也积极推广车莉的公众号，而收到的样品则由他们一一测试。
在每一个看似简单的日常背后，都隐藏着亲情、友情与挑战。周全尽管面临种种困难和误解，但他始终以乐观的态度，一步一个脚印地影响和改变着周围人的生活。这一系列的小故事，串联起他们各自的成长和心路历程，绘制了一幅生动温馨、妙趣横生的家庭与友情画卷。
