振康新官上任，提出自己将会采用系统训练，并对泳手的严格要求。众人感叹以后的日子难过。靖雯又迟到，被振康罚游20圈。众人被振康折磨得叫苦连天，大骂振康是魔鬼教练，想收买人命。吴杰嘲笑凯欣等人泳术太差，一一指出众人的缺点。众人惊讶吴杰小小年纪却懂得游泳的技巧，果然是虎父无犬子。
靖雯赶着去教游泳，游完10圈，说剩下的10圈下次再还。振康虽气，但也拿她没办法。靖雯赶到另一泳池，见小学员被凯威聚集在一起。靖雯以为凯威挖走她的学生，怒与凯威起冲突，后方知凯威是因为小孩在深水旁玩耍，怕出意外才将他们聚集在一起。凯欣回到家，浑身疼痛的大骂受不了振康的魔鬼式训练。凯威也发牢骚好人难做，好心帮靖雯，还被她臭骂。淑霞发现海坤一反常态的沉默不出声，又听到海坤与人通电话，言语暧昧。淑霞不禁心生疑惑。隔天一早，在泳池旁又见到海坤与一中年妇女（苏娴）态度亲密。淑霞更怀疑海坤有了外遇……