生活频道爱美女性须知：夏日塑造完美身材切勿损害健康

    夏季穿衣更能彰显女性的曲线美，所以爱美女性们都使出全身解术塑造完美身材。但如果不当塑型，就有可能受到伤害甚至引起疾病。

    紧窄胸罩诱发乳腺癌

    很多女性为追求“挺好”身材,经常带些挤压型胸罩,再加上一早出门到晚上回家，乳房更是被“禁闭”十多个小时。天津市第三中心医院普通外科主任孙惠军教授说，这样做会增加女性患乳腺癌的可能。 

    在乳癌诸多诱发因素中，乳房长期受压迫无疑是诱因之一。如果胸罩穿戴过紧会直接导致乳腺增生，而乳腺增生属癌前病变，有20％的乳腺癌合并乳腺增生，3%~5％的乳腺增生有癌变可能。而且，当乳房长时间受压迫，还会减少或阻止乳房内淋巴液回流，影响血液循环。而淋巴液是清除机体内毒素和抵抗外界感染的重要卫士，也是机体免疫系统的重要组成部分。淋巴液回流如果受影响，体内杀死癌细胞的能力会明显降低，人体罹患癌症的机会相对增多。 

    此外，女性喜爱的钢托胸罩虽能让女性胸部“挺”起来，但长时间戴在乳房上，易使脆弱的乳房导管发炎。因此，职业女性千万不要因工作关系，长时间紧箍着胸罩，戴乳罩时间每天不要超过12小时，晚上睡觉一定要摘掉胸罩，给乳腺“松绑”，否则会增加患乳腺癌的风险。

    紧身内裤引发妇科炎症

    夏季是女性妇科炎症的高发季节，天津市第三中心医院妇科主任张爱华提醒广大女性女性尿道短而直，尿道口离肛门又近，肛门外的细菌很容易侵入致病，如果再穿上过紧的三角裤，不利于阴部湿气蒸发，也给细菌繁殖创造了有利条件。 

    因此在炎热的天气里，大量出汗后，女性要多喝水，补充足量的水分。要多食用新鲜的蔬菜、水果。夏天宜穿棉质内裤，不宜过小过紧。如因美观穿着紧身内裤时，不应24小时穿着，在家休息时最好换穿宽松内裤。在夏季应注意睡眠休息，劳逸结合，避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力。

    塑身内衣“剪”掉小肚腩 也减掉了健康

    塑身内衣的宣传口号是不费力就能拥有好身材。希望自己有好身材但是没时间去健身房，害怕体重增加但难拒绝眼前的美食。塑身内衣的导购小姐经常这样对美眉们说：“身体的脂肪是可以移动的……”

    第三中心医院普通外科副主任马熙介绍说，由于瘦身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，容易影响肠蠕动，导致胃肠功能降低，消化系统功能减弱，从而造成便秘。女性长期便秘，脸色就会失去光彩，还容易长斑。另外，过紧束胸会影响呼吸，肺组织因微循环障碍不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部发木。  

    因此，瘦身内衣不宜长时间穿着，特别不要夜里睡觉都穿着。健美还是要靠运动， 塑造令自己满意的身材，不能依赖塑身衣，正像减肥不能一味地靠节食一样。从健康的角度讲，运动才是获得好身材的最佳途径。

    高跟鞋漂亮却易引发疾病

    盛夏将至，各色凉鞋已亮相街头，穿着高跟鞋行走，可使人昂首、挺胸、收腹，尽显女性气质和魅力。配上女士摇曳多姿的裙装构成一道道美丽的风景线，但美丽背后，过高的高跟鞋却让女士们的足部、腿部、腰部受累不少。

    天津市第三中心医院骨科主任江毅教授特别提醒爱美的女士，长期穿过高的高跟鞋会影响健康，极易造成腰痛或颈椎病、膝关节病、踝关节扭伤、扁平足、拇指外翻、拇囊炎、槌状趾、疲劳骨折、鸡眼或厚茧、跖骨关节疼痛等疾病。

    高跟鞋与现代女性的仪态美密不可分，但它在使人美丽的同时，也会产生一些麻烦。女性朋友应多注意这些弊端，鞋子好似足的保护伞，建议女士们不要单纯追求好看而穿太高的高跟鞋，而是选择高低合适的鞋子，不妨在适当的时候，或出现上述一些症状时，换上宽松、软底的鞋子轻松轻松。（朱广苓 陈颖）人民

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