周一围大谈健身秘诀：口福第一身材第二(附图)

　　有了过人的自身条件，再加上又是海岩(blog)新剧《五星饭店(blog)》力捧的新人，周一围(blog)的走红在娱乐界看来，几乎没有任何悬念。

　　COSMO：你一直是这么好的身材吗？有没有胖过？

　　周一围：我曾经很胖。为了拍戏，从78公斤减到67公斤。

　　COSMO：那你目前是怎么注意保持自己身材的？

　　周一围：我是多吃多运动。而且我很爱吃肉，特别是羊肉。吃多了后，我就会做很多有氧运动，以此来把过多的能量消耗掉。只要多吃，就一定会胖，不想胖的唯一方法就是运动，我运动就是为了吃，满足我的口福。

　　COSMO：你平时一般都做什么运动？

　　周一围：打球：篮球、羽毛球、网球，还有跑步。

　　COSMO：如果在拍戏，你怎么抽时间运动呢？

　　周一围：一般我喜欢半夜出去跑步，每次跑40分钟到一个小时，穿很厚的衣服跑。或者在房间里面做30个俯卧撑，30个两头起，就是头和脚一起起来。

　　COSMO：晚上不吃饭真的能起到减肥的效果？

　　周一围：当然，一天不吃效果更好。哈哈。不过，还是多吃多运动好。运动不光是能减肥，还能让人保持一种良好的精神状态。

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